Mandala

È uma palavra sânscrita que significa círculo. É um círculo de concentração de energia. A mandala pode ser usada para trabalhar as emoções. Uma boa sugestão é pendurar uma mandala em um ambiente onde você faça suas orações ou medite, pois ela ajuda a trazer foco e equilíbrio. A mandala, em sua estrutura básica é um círculo, formada por um ponto central, pela irradiação que emana deste centro e por sua delimitação circular externa. Você já imaginou olhar fixamente para uma mandala? Há alguns anos as mandalas têm sido estudadas pelos ocidentais e mentalizar contemplando uma mandala acalma, diminue as ansiedades, favorece o aparecimento de novas intuições e reordena os processos mentais. Fixe o centro de uma mandala e expresse sua busca por conquistas materiais, afetivas e o que estiver priorizando em seu momento no aqui e no agora.